對于牙齒敏感，可采取以下措施緩解：1、正確刷牙：在家注意用脫敏牙膏刷牙，具有幫助牙齒脫離敏感，還要注意正確刷牙，應采取巴氏刷牙法。刷洗過程中注意不要太過用力，且不要拉鋸式橫向刷牙，應在牙齒表面上下浮刷，且動作盡量輕柔；2、合理飲食：盡量少吃含酸性較多的食物，如橘子以及過甜、產酸食物。注意以上方面，可較好、較快緩解牙齒敏感問題。建議患者出現牙齒敏感，要盡早到正規醫院口腔科或口腔醫院牙體牙髓病科、牙周病科，找專業口腔科醫生進行檢查，根據牙齒敏感病因以及程度進行相應治療。