男性更年期時會表現(xiàn)出憂慮感明顯，對各種細微的身體變化即精神刺激敏感，容易出現(xiàn)緊張、焦慮、精神不集中、心悸不安、記憶力減退以及失眠多夢等癥狀，嚴重危害人們的身心健康，而且影響人們正常的生活、工作。 中醫(yī)根據(jù)其臨床表現(xiàn)可歸屬于虛勞、眩暈、心悸、失眠、郁證等范疇，肝腎陽虛型予以還少丹加減，肝腎陰虛型予以杞菊地黃丸加減，心腎不交型的予以補心丹加減，肝郁痰火型予以黃連溫膽湯加減。 飲食方面的調(diào)整是睡眠改善的必經(jīng)途徑，更年期失眠男性要減少食用含糖量高的食物，飲食結(jié)構(gòu)上注意低鹽、清淡、葷膩適度，不要暴食、晚餐不要過飽，有條件者每天喝1-2湯勺蜂蜜，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，如雞、魚、肉等。豆類及豆制品不僅含有大量的植物性蛋白質(zhì)，還是人體必需的微量元素的倉庫，新鮮蔬菜也可以作為主要菜譜。