手腳麻木是主觀體驗，提示末梢神經受到了一定的損害或者累及產生了肢體麻木的感覺異常，需要明確到底是什么原因，是因為生理狀態比如說更年期狀態或者是動脈硬化狀態，導致末梢循環不好產生麻木的情況，還是因為真正的末梢神經受到了實質性損害，引起了末梢神經炎或者末梢神經病變的狀況。應該去神經內科找相關的醫生做評估，如果是持續進展的肢體麻木進而有肢體無力，提示可能是周圍神經病變，需要重點關注血糖、營養代謝、免疫炎癥的問題，即按照周圍神經病的流程去走；如果僅是睡眠中出現或者靜止中出現或者是年齡相關中出現的麻木，活動就好轉，提示末梢循環不好，因為久坐或靜止時間久了導致肌肉泵的收縮障礙、血液循環障礙，要注意動脈硬化，日常生活調整就可以改善這種肢體麻木。