半月板損傷早期的癥狀，主要是膝關節的疼痛，在內側間隙或外側間隙，可能會出現活動時候疼痛。半月板前角的疼痛，主要是過伸的時候，出現膝關節前方的疼痛。如果半月板后角的損傷，主要是下蹲的時候，出現膝關節后方的隱痛。如果是半月板體部的損傷，也可能會造成關節的卡壓、絞索，或者是負重行走的時候疼痛。一般會容易出現膝關節的腫脹，或者影響活動受限。一定要注意適當保護，避免膝關節半月板的損傷，在劇烈體育運動的時候，一定要避免對抗太強。也應該注意適當采取理療、熱敷等方法，促進膝關節半月板損傷的修復，半月板的血運比較差。所以通過用熱水袋或熱毛巾，理療、熱敷能夠促進血運，能夠有利于關節滑液，對半月板的滋養。也應該多做直腿抬高訓練，每天多做空蹬自行車，或者是游泳等訓練，能夠通過免負重，或者少負重的訓練。可以增加股四頭肌肉的力量，更好地保護關節的穩定性，從而有利于減少半月板損傷對膝關節的影響。也可以適當口服非甾體類抗炎藥物，避免關節腫脹，減少損傷最為重要。在疼痛比較明顯的時候，要注意進行影像學檢查，如磁共振，這樣就可以進行確診，了解損傷的部位和程度，可以采取合適的治療方法。