健康精子應該擁有以下幾個條件：1、可能狀態為乳白色到灰白色外觀，而不帶其他顏色，而且出現一種典型栗子花味道，這是從外觀、形態、嗅覺的標準來看；2、精子濃度為1500萬/ml以上，活力前向運動＞32%，畸形率＜96%等。如果可以達到上述標準時，才屬于標準健康精子狀態。隨檢測手段改進，還可以檢測白細胞數量是否超標，是否存在支原體、衣原體感染以及精子DNA碎片是否正常。因此一個健康精子狀態，需要外觀、氣味、內部活力、內部的數量、畸形形態以及內部DNA碎片等情況均正常，才屬于健康精子狀態。但實際情況并無100%完全健康精子，特別為隨檢測指標增多、檢測手段改進，一個完全健康精子較難尋找到。但如果滿足精子活率、數量、畸形率三大硬指標方面，能夠達到健康，一般就屬于精子健康狀態。