亞健康狀態的表現多種多樣，主要分為軀體上、心理上、社會生活關系上，具體如下： 1、軀體上：表現為不明原因的肌肉酸痛、睡眠障礙，還有腹瀉、便秘、性功能障礙，以及頭疼、腦熱、易感冒等； 2、心理上：表現為情緒不穩定、激動、焦躁、易怒、不明原因的抑郁，還有記憶力減退、精神不集中等； 3、社會屬性上：不能更好的融入到社會，不能適應自己在社會中的角色，不能很好的處理工作、生活、學習中的角色轉換，可能表現為不能處理好家庭關系，家庭矛盾比較突出，不能處理好工作與同事之間的關系等。