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        男人不硬吃什么可以補

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京同仁醫院 楊建林 主任醫師
        男人不硬可以多吃牛蒡,牛蒡俗稱東陽參,東洋參類似山藥,具有改善勃起功能作用。還可以多吃牛羊肉,牛羊肉含有大量膽固醇、脂肪,具有增加睪酮生成的作用,可以明顯增加性欲,增加晨勃次數,改善勃起硬度。男人不硬還可以多吃牡蠣,牡蠣具有補腎壯陽作用,可以明顯增加男性勃起功能。還可以多吃生蠔,生蠔中富含鋅和膽固醇,可以增加精氨酸合成,對于合成睪酮、增加性欲,具有明顯的作用。還可以多吃西洋參,含有人參總皂苷,具有增加一氧化氮合酶作用,可以增加海綿體擴張充血,增加陰莖海綿體勃起硬度,增加性生活時間。另外可以多吃蓯蓉,蓯蓉具有補腎、壯陽作用。多吃蓯蓉可以補充微量元素鋅、硒等,明顯增加精氨酸攝入,改善勃起功能。
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