足跟炎通常可能由于跟墊炎、跟骨刺、跟腱炎引起，所以根據足跟炎的不同病因，治療方法不同，具體如下：1、跟墊炎：需要局部熱敷，減少足部受涼，局部敷膏藥、理療等方式，緩解跟墊炎引起的足跟炎；2、跟骨刺：需要補鈣，減少足底過多的負重，也可以通過熱敷、理療、貼膏藥治療。如果保守治療手段效果不佳，建議到醫院找專業醫生，進行針刀等相應治療；3、跟腱炎：需要減少運動尤其是跳躍類型的劇烈運動，也可以通過理療、熱敷緩解癥狀，如果保守治療效果不佳，建議到醫院找專業醫生，進行更精準的干預治療。