腳內側的骨頭突出一般指拇外翻，外觀上是大腳趾內側的骨頭突出，拇指向外側傾斜的病理基礎是第一跖骨向內側偏斜。對于早期輕度的拇外翻，可以穿寬松的、中間帶足弓的鞋子，足部被墊起后，拇外翻會減輕或者用分趾襪和分趾墊練習腳的抓握動作。 如果是中度的拇外翻，需要做微創或接骨矯形的手術。如果影響到穿鞋和走路，需要做更大的手術。拇外翻的手術較多，每個病人的治療方案不同。所以如果到了影響穿鞋的程度，建議到醫院找專科醫生，根據自身的情況聽取具體的建議。