膝蓋積液通常指膝關節積液，正常情況下，膝關節內也有關節液的存在，量比較少，因為關節軟骨沒有血液循環，沒有血管，靠關節腔內的關節液營養軟骨。關節液是根據關節腔內壓力的不同，進行循環、更替，促進軟骨的營養。如果關節在運動過程中發生不同的壓力，關節液不能很好地吸收，從而加劇產生，不可避免地產生膝關節積液。膝蓋積液比較多的情況下，如果不能自行吸收，建議進行關節穿刺抽液處理，抽出關節多余的關節液后進行加壓包扎、佩戴護膝。同時減少膝關節的運動量，比如減少行走、站立的時間。加強膝關節股四頭肌的功能鍛煉，比如坐在凳子上伸直腿抬腿，站在地面上一側肢體負重，另一側肢體伸直腿屈曲，髖關節向前抬起，可以鍛煉了股四頭肌，股四頭肌力量增強有利于關節液的吸收。