睡不好、心臟跳得快是因為交感神經過度激活。夜間應該是心臟休息的時候，此時機體以迷走神經興奮為主，應該出現心率減慢、心肌收縮力下降。若夜間睡眠不好，無論是因為入睡困難或者早醒，清醒狀態時機體以交感神經興奮為主，而交感神經興奮帶來的影響是心率增快、心肌收縮力增強以及心臟傳導加快，心臟沒有得到充分休息。需要從根源入手，通過運動、飲食等方式調整自我睡眠，如果沒有效果，可以應用適當的藥物降低心率，緩解患者的癥狀。也可以使用鎮靜類藥物改善睡眠，從而減慢心臟跳動的速率。