三天兩頭感冒，說明出現了反復的呼吸道感染。反復的呼吸道感染，與機體免疫力低下相關。具體引起機體免疫力下的病理機制尚不清楚，但其中的一個原因是機體呼吸道的分泌性IgA下降。健康的生活方式對預防反復出現感冒較為重要，如避免勞累、不熬夜、避免受涼、注意保暖等。研究表明，通過體育鍛煉、有氧運動均可提高機體免疫力，或應用免疫調節劑來提高機體免疫力，如細菌裂解物，以提高機體的固有免疫和適應性免疫，可有效預防感染的發生。