判斷自己是否發生骨折的方法，主要是根據臨床癥狀、體征，以及影像學檢查的結果來判斷，具體情況如下：1、臨床癥狀、體征：如果患者已經發生損傷，并出現局部的畸形，如內翻畸形、外翻畸形、旋轉畸形，則提示骨折存在。如果患者局部存在異常活動，如非關節部位出現活動，也提示骨折。如果患者損傷部位經過按壓，能夠觸摸到骨擦感，并聞及骨擦音，則提示骨折存在；2、影像學檢查結果：判斷是否發生骨折最簡單的影像學檢查是X光片，拍攝正側位的X光片，可以從不同角度觀察是否存在骨皮質斷裂。如果存在骨皮質斷裂，則說明骨折的發生。但如果患者懷疑局部骨折，在X光片上未得到確診，需要進一步檢查CT，能夠明確診斷。綜上所述，判斷自己是否發生骨折，患者可以根據以上兩個方面進行確診。更為準確的方法是到創傷骨科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細的體格檢查、影像學檢查。根據臨床醫生的豐富經驗，能夠準確判斷患者是否發生了骨折。