對開塞露產生依賴性，需要盡量避免長期使用開塞露，可以通過以下幾種方式緩解：1、服用藥物：服用調節腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，促進胃腸蠕動，幫助緩解便秘；2、調節飲食：多攝入含膳食纖維豐富的食物， 比如芹菜、韭菜、火龍果、獼猴桃、成熟的香蕉等。同時盡量避免進食辛辣、刺激性食物，以及煙熏燒烤類食物，多飲水，從而刺激胃腸蠕動；3、改善生活方式：比如增加運動量，促進胃腸蠕動。若便秘比較頑固，要完善腸鏡，進一步明確導致便秘的原因，并根據原因進行相關治療。若存在直腸病變，尤其為腫瘤導致的便秘，只有根除腫瘤才能達到緩解便秘的目的。