這種自覺咽部有痰吐不出來(lái)，大多數(shù)是咽炎的表現(xiàn)。因?yàn)檠恃讜?huì)有異物感從而總想吐，但是用力咳出后，嗓子不適感仍未緩解。這時(shí)建議大家不應(yīng)再次用力咳，而是喝水，使嗓子濕潤(rùn)。需要經(jīng)常喝水保持咽部濕潤(rùn)，應(yīng)到醫(yī)院就診，看是否咽炎加重還是咽部有其他問(wèn)題，通過(guò)喝水、醫(yī)生診斷來(lái)找出病因。如果喜歡長(zhǎng)期吃生冷、辛辣的食物，咽部癥狀就不易好轉(zhuǎn)，因此咽炎病人，建議避免生冷、辛辣的食物為好。其次有些職業(yè)說(shuō)話較多，如老師、醫(yī)生、服務(wù)員這種說(shuō)話較多者，咽炎發(fā)病率也很高，所以經(jīng)常會(huì)有嗓子有痰咳不出，應(yīng)減少說(shuō)話。還有一種就是心理作用，尤其是意外發(fā)生之后總覺得嗓子如有東西卡在嗓子里，然后總覺得嗓子有異物感，其實(shí)這是嗓子損害之后的表現(xiàn)。因此無(wú)論是哪種原因?qū)е律ぷ佑刑悼炔怀鰜?lái)，都應(yīng)避免劇烈咳嗽，應(yīng)保持咽部濕潤(rùn)，減少刺激嗓子就可。