孕19周肚子硬硬的，有兩種可能：1、稀發宮縮：要觀察子宮是否宮縮，因為子宮在14周以后會有非節律性收縮，沒有規則、不表現出急性、不隨著時間進展逐漸加強，也沒有疼痛感，稱為稀發宮縮，這是子宮的一種特性；2、腹腔氣體：如果19周摸到肚子硬硬的，隨著時間的推移也沒有覺得癥狀越來越重，也可以做B超檢查觀察宮頸管沒有縮短，或讓醫生觸摸檢查是否宮縮，也可以綁胎心監護的宮縮曲線，如果都沒有異常，那就是肚子里面的氣體造成的肚子變硬，非懷孕的婦女也可以出現這種癥狀。可以在飲食結構上進行調整，建議不要吃太脹氣的食物，肚子不要著涼，進行腹部按摩也有一定好處，但是不要按著子宮。