嚴格說應該是腰椎間盤突出手術，對于腰椎間盤突出手術，大約恢復時間在1-3個月，不同手術方式，恢復時間不同，具體如下： 1、如果采用微創手術方式，恢復要快一些，手術以后第2天就可以下地活動，但是要求大約1個月之內靜養，以利于纖維環修復，可以極大降低手術以后椎間盤突出的再次復發； 2、對于開放手術，恢復時間要長一些，一般來說，開放手術3-5天以后，可以戴腰部支具下地活動，但是由于開放手術，往往需要進行椎間隙融合，椎間隙融合時間大約在3個月左右，所以開放手術的恢復時間大約要在3個月左右； 3、手術以后恢復時間還受到許多其他因素影響，比如患者病情嚴重程度，病程時間長短，康復訓練是否合理，都會影響手術恢復時間。 所以過早不適合的鍛煉，康復訓練，或者過度保守治療都不利于康復。 建議大家手術以后，按照醫生要求定期隨診，來達到適合康復。