眼睛干澀不舒服、疲勞、乏力、睜不開眼睛，一般是因?yàn)橛醚圻^度，尤其近距離用眼時間過長，眼睛過于疲勞。近距離用眼時，眼睛睫狀肌處于收縮狀態(tài)，長時間近距離用眼，睫狀肌則長時間收縮無法放松，出現(xiàn)痙攣性收縮，導(dǎo)致過度疲勞，甚至引起頭暈、腦脹。如出現(xiàn)上述癥狀需放松眼睛，眼睛放松最佳辦法為看遠(yuǎn)處，使睫狀肌處于自然松弛狀態(tài)。連續(xù)工作50-60分鐘后應(yīng)休息，休息時看一看遠(yuǎn)處，使痙攣肌肉放松，連續(xù)工作1個小時最好應(yīng)休息10-15分鐘。