一般是75g的葡萄糖粉融到200-250ml的水里，5分鐘左右喝完。因為糖水的濃度比較高，很多人會覺得喝完糖水甜得發齁，喝完糖水以后，可以適當地少喝一點水，但是不能喝太多，而且也不建議就是把糖水喝得太慢。一般建議5分鐘左右喝完，喝得慢6-7分鐘也可以，但是千萬別拖到半個小時，因為做糖耐是給一個快速負荷，讓血糖升上去以后，胰島素要快速反應上去，把血糖降下來，這樣反應這個負荷的峰值。但如果加的水太多或者是喝得太慢，實際上達不到這個效果。空腹的時間也要求在8小時以上，就是空腹抽完血以后，可以提前把糖水在家里溶好了帶到醫院，如果天比較冷，也可以用保溫杯帶來，爭取抽完血以后馬上就喝，5分鐘左右喝完。如果沒有特殊情況下，不建議吃東西，而且如果可以耐受，也不要喝太多的水。如果吃東西或者是喝太多的水，可能會達到稀釋的作用，爭取在有效的時間內把血抽完，實在耐受不了，少喝一點水也可以，但千萬不要喝得太多。