吸脂手術后，吃以下幾類食物有助于機體恢復：1、富含優質蛋白質：如牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉、雞肉等，能促進吸脂手術后的創面愈合，還可增強免疫力和抵抗力，同時可預防感染，對患者身體恢復較為有利，但是注意暫時避免吃魚、海鮮等高敏性食物，否則易誘發機體過敏反應；2、富含維生素：如蘋果、橙子、橘子、葡萄、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃、冬瓜、西瓜、黃瓜、香瓜、絲瓜等水果和蔬菜，有利于促進創面迅速恢復，且有良好的消腫作用；3、富含膠原蛋白：如豬蹄、雞爪、牛筋、豬耳朵、豬尾巴等，可以使皮膚恢復緊致，為皮膚提供有效營養，能預防吸脂手術后皮膚松弛、下垂，幫助皮膚更加緊致、光滑、細膩。