口腔醫生建議定期洗牙，比如0.5-1年洗1次牙，不需要經常洗，沒有必要0.5-2個月洗1次。日常的口腔衛生維護要靠平時刷牙，建議大家早、晚各刷牙1次，每次不少于3分鐘，唇側、舌側、前、后以及咬合面等要清洗干凈，才能有效去除牙結石、牙菌斑。牙結石與牙菌斑是牙齦炎、牙周炎、齲病等重要的刺激因素，所以定期去除牙結石，能夠有效預防牙周炎、牙齦炎，減少齲病發生。總之定期洗牙比較有必要，但不要過于頻繁。