成人胸外心臟按壓的頻率，至少需要達到100-120次/分，而且當胸廓充分回彈以后，才可以開始下一次的按壓，遵照此頻率，才能保持有效的循環。成人的胸外按壓是搶救心臟驟停非常重要的方法，如果發現心臟驟停，應用最短的時間判斷，然后立即啟動胸外心臟按壓。胸外心臟按壓的關鍵技術點是按壓的部位、手法、頻率和深度，以及與呼吸的配合。按壓的位置在兩乳頭連線中點，兩臂垂直、用掌根進行按壓，深度至少達到5cm，而頻率必須達到100-120次/分，所以需要以非常快的頻率做胸外心臟按壓。此外，胸外心臟按壓既要講求頻率，同時也要注意監測關鍵的指征，尤其是循環恢復的指標。