靠墻站立可以起到一定的減肥作用。因為在靠墻站立的過程當中，需要全身的肌肉進行收縮，才能夠達到靠墻站立姿勢的維持。而在肌肉收縮的過程當中，能夠消耗機體大量的能量，進而有助于維持體內能量的負平衡，對于動員出脂肪地分解、促進減肥的效果會非常的明顯。在靠墻站立的過程當中，通過對肌肉進行充分的鍛煉，使得肌肉變得更加的發達。當肌肉變得發達，能夠增強機體的基礎代謝率，進而有助于能量地消耗，更加的使儲存的脂肪分解出來，對于提高減肥效果非常有幫助。從中醫的角度上講，靠墻站立過程當中的呼吸調節，能夠很好地促進體內的血液循環和氣血的流通，尤其是對于脾胃運化功能的提高非常有幫助。因此能夠避免過多的能量在體內蓄積，對于減肥非常有幫助。