精索靜脈曲張應盡量保持良好生活習慣，盡量避免熬夜，注意休息，適當體育鍛煉，成年人盡量保持規律性生活。 精索靜脈曲張屬于先天性疾病，實際本來一直存在，之所以存在不適感覺，包括墜脹疼痛感覺，一般是近期生活不規律，例如熬夜較多、休息較差造成體質下降，造成盆腔淤血狀態。包括性生活不規律，例如過度縱欲或長時間禁欲都會造成墜脹疼痛感覺。