有效預防口腔癌疾病的方法，有以下幾點：1、口腔衛生：特別要保持口腔的清潔衛生，飯后漱口，并且按時刷牙，則可以非常有效的預防口腔癌發生；2、生活習慣：一定要有良好的生活習慣，盡量戒煙、禁酒，盡量避免長期熬夜，并要保持充足的睡眠；3、飲食因素：建議盡量清淡飲食，少食用辛辣刺激的食物。建議一定要注意盡量少嚼檳榔，由于嚼檳榔反復的刺激口腔黏膜，有可能會導致口腔癌的發生。因此在飲食上要引起高度重視，注意健康飲食。