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        血壓100/65正常嗎

        參與醫生

        中國人民解放軍總醫院 朱航 副主任醫師
        如果血壓達到100/65mmHg,屬于正常的血壓范圍,根據目前的研究發現,正常健康的成年人血壓范圍應該在>90/60mmHg、<140mmHg之間。如果血壓在這個范圍,屬于正常的血壓。血壓的測定需要精準的測量、反復確定,需注意以下事項:1、靜息休息:在測量血壓前,要靜息休息15分鐘以上,最好能夠休息30分鐘左右;2、避免情緒波動及運動:在休息的時間段之內,避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒,避免受到驚嚇,同時也要避免進行劇烈運動,因為情緒的波動和運動都有可能是血壓出現波動;3、避免喝茶、咖啡和抽煙:在測量血壓期間以及測量血壓前,要避免喝茶、喝咖啡、抽煙,因為茶中的茶堿、煙草中的尼古丁、咖啡中的咖啡因都可能會刺激交感神經,使交感神經興奮,引起血壓測量不準的情況出現;4、多測幾次:在測量血壓時,建議連續測量3次取其平均值,才能準確反映當時血壓的情況。如果血壓為100/65mmHg,屬于正常的血壓范圍,如果每一次測量血壓的結果均≥140/90mmHg,患者可能患有高血壓,要第一時間到高血壓的專病門診就診。
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