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        糖尿病日常注意事項(xiàng)

        參與醫(yī)生

        中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 黃世敬 主任醫(yī)師
        糖尿病日常注意事項(xiàng)較多,具體如下:1、控制血糖,首先要管住嘴,管住嘴主要是對(duì)糖尿病而言,要管住主食,尤其是對(duì)淀粉類、含糖類食物要重點(diǎn)關(guān)注。所以在生活當(dāng)中,盡可能吃一些比如不太甜的或者改成吃豆類,或者是要從結(jié)構(gòu)上調(diào)整,還有控制總量,特別是對(duì)主食要嚴(yán)格控制量;2、要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就是促進(jìn)消耗,改善自己內(nèi)臟的器官,提高糖的代謝能力。特別是對(duì)胰島素抵抗,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)器官的恢復(fù)也非常有幫助;3、調(diào)整心態(tài),就是養(yǎng)成好的生活方式,比如戒煙酒,或者高熱量的食物要嚴(yán)格控制,這些都是非常重要;4、除此以外,要定期監(jiān)測血糖,了解糖尿病的一些知識(shí),有針對(duì)性進(jìn)行預(yù)防。另外對(duì)糖尿病的服藥也要注意,根據(jù)血糖高,及時(shí)選用合理的降糖藥,這也非常重要。所以根據(jù)不同的情況咨詢醫(yī)生,進(jìn)行合理的方案制定。
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