哺乳期頭疼可能是原發性頭疼，也可能是繼發性頭疼，而對于不同頭疼，緩解方法不同，常見方法如下：1、保證睡眠：如患者既往有偏頭疼，哺乳期由于沒有得到充足睡眠，則可引發頭疼。此時患者需要保證充足睡眠，盡量做到與嬰兒作息時間相同；2、物理治療：出現頭疼后建議采用物理辦法進行治療，可以讓家人幫助進行頭皮按摩，放松頭皮，或者通過熱敷、洗熱水澡或者洗頭緩解頭疼，但洗頭后需要吹干頭發，從而避免受涼；3、藥物治療：如果頭疼較為劇烈，患者可選用半衰期短、起效快的非甾體類消炎止痛藥，在上次哺乳后立刻服用，服用后進入睡眠，可能到下次哺乳時藥效已經消失，不至于傷害嬰兒；4、其他方法：如針對原發病進行治療，此時需要考慮導致哺乳期頭疼的原因，如患者是否存在抑郁癥、感染性疾病，此類疾病均可導致頭疼發生。另外，如果繼發性頭疼，如產褥期血液處于高凝狀態，可出現靜脈竇血栓形成，此時則需要及時就診治療。