下肢靜脈曲張分為做過(guò)手術(shù)與未做過(guò)手術(shù)的患者，具體鍛煉方法如下： 1、未做過(guò)手術(shù)：建議適當(dāng)活動(dòng)，且程度避免太劇烈，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。因?yàn)檫^(guò)于劇烈或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，會(huì)影響下肢靜脈回流，進(jìn)而加重靜脈曲張的程度與危害； 2、做過(guò)手術(shù)：建議恢復(fù)期患者早期應(yīng)開(kāi)始下床活動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)可以促進(jìn)靜脈回流，改善靜脈循環(huán)，但禁忌搬重物或者下蹲過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，主要因?yàn)闀?huì)增加下肢靜脈的負(fù)擔(dān)，延緩下肢回流的速度，加重下肢靜脈恢復(fù)的困難。術(shù)后三個(gè)月以上的患者可以參加正常的甚至稍微劇烈的體育活動(dòng)，但從長(zhǎng)期保養(yǎng)的角度理解，應(yīng)盡量避免重體力勞動(dòng)，或者劇烈對(duì)抗的競(jìng)技性體育活動(dòng)。