后腦勺不舒服和頭暈，要考慮頸椎、緊張性頭痛的問題。1、頸椎病：很多人后腦勺不舒服、頭暈和頸椎病有關系，發現頸部、肩部的肌肉緊張收縮感，這種收縮感會導致頸后部，也就是后腦勺的部位發緊，頭昏昏沉沉、沒有精神、疲勞、乏力，容易疼痛、精神不佳等。總體看和頸椎是有一定的關系的，更多的是疲勞或者不舒服的感覺。對于這種情況，可以進行按摩或者是放松、鍛煉身體等調整狀態；2、緊張性頭痛：緊張性頭痛的患者是因為肌肉收縮，而引起了頭部的頭痛感，或者悶脹感、緊皺感、重壓感，這種感覺可以表現在后腦勺出現相關的不舒服。這種治療方法和第一種是有類似部分的，但有時候需要用肌肉松弛劑和抗焦慮的藥物。這個癥狀之后隱藏的常常是焦慮、抑郁、勞累、神經衰弱等表現，需要針對這個進行分析，看機體是否存在這些誘因，從而避免緊張、焦慮等誘發這種感覺的出現。