更年期腿痛主要表現為腿部肌肉抽搐，即腿抽筋以及腿部酸痛的癥狀，腿部關節最早表現在膝關節存在疼痛感、僵硬感。更年期主要是指女性40歲以后，從月經紊亂開始到絕經后的一年。更年期主要是從生殖期過渡到老年期的自然階段。所以更年期的本質是卵巢功能衰退，雌激素分泌逐步減少，到絕經以后沒有雌激素分泌，身體沒有足夠的雌激素分泌以維持正常的生理功能。雌激素的缺乏容易導致身體對鈣質的吸收和利用速度減緩，這些女性容易因為身體缺乏鈣的補充，從而導致骨骼健康受損，出現骨質疏松表現、出現腿痛。 積極面對更年期，保持良好心態，調節自己的生活方式和合理膳食，必要時可以在醫生指導下補充激素治療。因為其是由于雌激素減少導致，可以適當補充雌激素，但是需要經過評估，在醫生評估下用藥。此外，補充鈣質、鈣片、到戶外曬太陽，均可緩解更年期腿疼的癥狀。