更年期腿疼能否自行緩解，取決于腿疼原因。因為在更年期時骨質疏松非常快，如果是與骨質疏松有關的腿疼，則無法自行緩解，需要補充鈣質、維生素D，以及應用抗骨質疏松的藥物，改善骨密度才能有效緩解腿疼。如果更年期的腿疼是因為肌肉損傷，或者跟腱損傷導致，一般也需要經過藥物干預，包括膏藥或止疼藥。對于更年期的腿疼，一定要分析具體原因，有些患者可能是自我感覺異常，沒有器質性改變，伴發精神心理異常時會把癥狀擴大化。如果患者經常有焦慮、抑郁，稍有不適便會感到明顯的疼痛，這部分患者可以應用抗焦慮藥、抗抑郁藥，以及改善情緒的藥物，腿疼的癥狀也會隨之緩解。另外，部分人群會伴發血管舒縮功能異常，可以加用雌激素或雌孕激素，在充分改善血管舒縮功能異常的同時，腿疼癥狀會得到緩解。因此腿疼能否緩解，要取決于患者是否有器質性損傷。