陰道松弛鍛煉可以從盆底康復、激光治療或者手術治療3個方面進行改善治療：1、盆底康復：盆底肌肉在做肌肉訓練以后能夠變強壯，能夠有力的縮緊陰道，盆底康復是最主要的鍛煉方式。陰道松弛帶來的主要癥狀是漏尿，活動、打噴嚏時會漏尿。也會引起性生活障礙，性生活感覺比較差。比較輕的陰道松弛通過盆底康復能夠很好改善；2、激光治療：陰道激光治療以后會使陰道黏膜變厚，陰道黏膜下的組織增生，陰道會變得比較緊、比較有彈性，也能改善陰道的松弛；3、手術治療：如果陰道松弛比較嚴重，已經出現到脫垂程度，已經脫出陰道口，可以采取手術治療，做陰道前后壁的修補手術使陰道縮緊，能夠緩解脫垂的癥狀。