使乳頭顏色變淺的方法，常有以下幾種：1、護膚：局部使用保濕補水的護膚品，可使局部皮膚滋潤度提高，進而可以改善色素沉著現象。可以用平時使用不過敏、正規廠家出品的純植物系列保濕補水功效的護膚品，如乳液、面霜、精華、面膜等；2、藥物治療：可以選用維生素E乳膏，先局部涂抹，如果沒有出現過敏現象，再整體使用；3、激光治療：如果使用上述方法沒有達到理想效果，可以先去當地醫院整形科面診，再選擇激光治療。激光治療的修復作用可以有效改善顏色變深的現象，使乳頭逐漸恢復到發紅狀態。激光治療需要進行多次，至少要治療3-5次以上，每次治療間隔周期至少要超過2-3個月。激光治療的恢復期為7-10天，一般激光治療完的2天內，治療區域不能夠沾水。能沾水后，也建議多用保濕補水護膚品，更有利于恢復，效果也更好。如果治療后出現任何不適癥狀，不要自行在家處理，以免延誤病情，應及時到醫院進行就診，讓醫生進行處置。