過(guò)勞肥是由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺(jué)、工作越繁忙的人越容易變胖的一種現(xiàn)象。睡得少或者徹夜未眠、心理壓力大、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)不足等，都可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)勞肥。1、睡得少或者徹夜未眠：會(huì)造成血液中的饑餓激素增多，導(dǎo)致進(jìn)食增加而導(dǎo)致過(guò)勞肥；2、心理壓力大：人們面對(duì)繁重的工作所造成的心理壓力，會(huì)影響壓力激素皮質(zhì)醇增加，人也容易過(guò)勞肥。而且這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的脂肪容易轉(zhuǎn)移到腹部，造成大肚腩；3、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)不足：或者不運(yùn)動(dòng)，每天長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，包括兒童、青少年、成人等長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，肥胖或者超重?zé)o法避免。