如果已經(jīng)明確是由于過度的操勞、操勞，從而繼發(fā)頭痛，緩解頭痛主要需要做到以下幾點(diǎn)：1、戒除誘因：要盡量放下工作，放松休息，適當(dāng)?shù)耐Ｖ勾碳ぃ瑢ι眢w有保護(hù)作用。過度疲勞導(dǎo)致頭痛，是由于身體發(fā)出抗議信號。過度疲勞可以誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致猝死，患者應(yīng)當(dāng)減慢生活節(jié)奏，避免過度操勞；2、心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練：由于勞累相關(guān)性頭痛，多為緊張性頭痛，肌肉不自主收縮，導(dǎo)致頭部脹痛、悶痛。適度放松，做理療、按摩、冥想、瑜伽等放松措施，會(huì)有一定的幫助；3、藥物治療：口服治療緊張性頭痛，緩解勞累后頭痛的藥物。比如頭痛伴發(fā)焦慮、心煩、失眠，可以選擇5-羥色胺再攝取抑制劑，或者雙通道的調(diào)節(jié)劑，比如帕羅西汀、文拉法辛、達(dá)泊西汀等。如果是急性的勞累后頭痛，可以考慮短時(shí)間服用黛力新、阿米替林等。