腳腕即踝關節突然腫了的常見原因如下：1、外傷：外傷引起踝關節的韌帶、軟組織，甚至骨組織出現損傷后，可立即造成腫脹。通常此類患者有明確的外傷史，在診斷上沒有太大的困難；2、踝關節慢性無菌性炎癥：比較常見的是踝關節骨性關節炎，通常見于中老年人群。既往曾經有過踝關節的外傷史，或者不明原因導致踝關節的軟骨損傷以后，繼發滑膜增生，出現滑液增多，導致踝關節腫脹；3、代謝性疾病：常見的是痛風引起的痛風性關節炎，但此類關節的腫脹有明顯特點，除腫脹以外，通常患者的皮溫可增高，而且表現為明顯的疼痛，通過查尿酸可以協助診斷。患者踝關節突然出現腫脹后，建議先抬高患肢，并可給予冰敷。如果有條件，患者可以到醫療機構進行進一步檢查，請骨科醫生協助診斷。