很多人不知道如何刷牙，刷牙刷的不到位，無法達到較好的清潔效果。有效刷牙確實可以比較好的預防牙周疾病，因為牙周疾病是細菌來源的感染性疾病，主要由于菌斑導致。如果進行有效的口腔衛生控制，可以達到比較好的預防效果，但是無論如何清潔肯定都有死角。一般建議成人0.5-1年進行一次口腔衛生檢查，需要時可進行預防治療的措施，例如潔牙等，把平時清潔不到位的地方徹底清除干凈，才可以做有效預防。如果已經達到牙周炎的程度，應及早進行治療，因為牙周炎是慢性、進展性、不可逆的疾病，盡早治療可使牙周組織得到最大限度的保留。