大腿內側脂肪增多減下來的方式主要如下：1、非手術治療：主要通過減少食物以及熱量的攝入，然后增加運動的消耗，從而達到大腿內側瘦下來的目的；2、手術治療：如果通過飲食、運動不能控制，仍然出現大腿內側脂肪比較多的情況，這時比較簡單的方式是通過抽脂將多余的脂肪組織抽吸出來，從而使大腿內側的外形得到比較明顯的改善，這種手術相對比較簡單、有效、快速，如果同時伴有皮膚增多，可以通過去皮去脂即拉皮手術解決。如果全身包括大腿內側的脂肪都較多，而通過保守的飲食和運動不能控制時，還可以做胃減容手術將胃減少，從而使食物的攝入量減少，緩解大腿內側脂肪增多，這是全身變瘦的方式。