睡眠時(shí)間長(zhǎng)是相對(duì)的概念，通常有兩種情況：一、生理情況：個(gè)別人由于遺傳、生活習(xí)慣、性格等睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，比如正常成年人睡眠為8小時(shí)，他可能是9-10小時(shí)的睡眠習(xí)慣。但只要睡眠質(zhì)量好、自然睡眠、自然覺(jué)醒，不影響第二天的學(xué)習(xí)、生活、工作，沒(méi)有什么癥狀和痛苦，就是正常的生理情況。二、病理情況：睡眠時(shí)間長(zhǎng)，感覺(jué)痛苦，同時(shí)睡眠質(zhì)量又不好、精神欠佳，影響學(xué)習(xí)、生活和工作，這就是病理的現(xiàn)象。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)說(shuō)明有環(huán)境的問(wèn)題、睡眠習(xí)慣的問(wèn)題以外，還會(huì)有情緒性的疾病、腦病以及全身性疾病的影響，會(huì)對(duì)身體造成一定的不良影響。1、情緒性的疾病：睡眠時(shí)間雖然長(zhǎng)、但是質(zhì)量并不高，第二天并沒(méi)有什么精神，不能從事正常的學(xué)習(xí)、工作、生活；2、腦部疾病：比如有缺血、缺氧等，睡眠的時(shí)間雖然很長(zhǎng)，但睡眠質(zhì)量并不高、沒(méi)有充分的休息，大腦沒(méi)有很好的進(jìn)行信息的整理、記憶的強(qiáng)化，免疫力也沒(méi)有很好的增加，影響學(xué)習(xí)、生活、工作；3、全身性的疾病：比如心臟病、嚴(yán)重貧血、內(nèi)分泌疾病、消化道疾病等，造成睡眠時(shí)間雖然很長(zhǎng)，但沒(méi)有真正恢復(fù)體力，沒(méi)有很好地恢復(fù)抵抗力，沒(méi)有增加免疫蛋白，身體沒(méi)有得到真正的調(diào)整和休息，第二天學(xué)習(xí)、生活和工作受到影響，屬于嚴(yán)重的全身性疾病造成的影響。所以睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)是相對(duì)的概念，可以是生理情況也可以是病理情況，需要及時(shí)就診查明原因，確診后制定針對(duì)性的治療方案，才能取得臨床上較好的效果，并爭(zhēng)取好的預(yù)后。