人乳頭瘤病毒的感染主要是通過性生活，通過性接觸來感染。過早開始性生活或有多個性伴侶會增加HPV感染的機會。通過密切的皮膚接觸，或共用個人用品，也可能會感染HPV病毒。 女性這一生當中70%-80%的人都可能會感染HPV病毒，90%的女性會在感染之后的2年之內通過自身的免疫力把它清除掉。 通過預防的方法來避免感染HPV，個人的性生活方面要注意，即個人衛生，可以使用避孕套來隔離，來預防HPV感染和其他性傳播疾病。 要戒煙，攝入身體的尼古丁會降低免疫力，會導致HPV易感或HPV持續感染，不容易被清除。 注意個人的生活方式，要有規律的作息時間，要有均衡的膳食，要鍛煉身體來提升免疫力避免感染，或感染之后能夠及時將其清除掉。