耳鳴習(xí)服療法是讓患者習(xí)慣耳鳴、適應(yīng)耳鳴，通常先做純音測聽，來判定耳鳴是否存在聽力損失，或可能會(huì)檢驗(yàn)到聽損的平面，然后做耳鳴匹配檢查，在外界的聲音中觀察在哪一種聲音情況下，可能感到耳鳴消失去關(guān)注這種聲音，在關(guān)注聲音時(shí)突然聽不到自身的耳鳴，然后把這種聲音頻段刻成光盤。平時(shí)在日常生活中可以把聲音打開，尤其是在晚上休息時(shí)，聽到這種聲音可能就忘卻耳鳴，從而產(chǎn)生一種習(xí)慣。耳鳴的習(xí)服療法其實(shí)并不是通過治療，讓耳鳴完全消失掉，而是通過一種聲音遮蔽本身的耳鳴聲，從而緩解焦慮情緒，緩解耳鳴帶來的影響。