皮膚容易過敏，即過敏體質，可以采取以下幾種方法緩解：1、尋找和避免過敏原：容易引起皮膚過敏的物質，包括環境中的塵螨、花粉等，也包括常見的接觸性過敏物質，如洗面奶、擦臉油、化妝品等，食物過敏原，比如魚、蝦或辛辣、刺激的食物等，可以做過敏原檢測明確對什么過敏，有的放矢的進行預防；2、修復皮膚屏障：皮膚屏障受損容易出現過敏，要避免接觸堿性大的能損傷皮膚的物質，多用溫和、無刺激的醫用護膚霜，堅持使用通常可以修復皮膚屏障，減少過敏的發生；3、其他：規律生活作息，避免上火、焦慮、煩躁、過度疲勞等，否則導致機體免疫功能紊亂之后，也容易發生過敏。