監測排卵的方法具體如下：1、計算排卵期：如果是備孕狀態，可以自己在家通過月經周期監測。一般在月經周期前14天，患者會達到排卵時間，這時有些比較敏感的患者會出現小腹脹或一側下腹隱痛的感覺，可以默認為排卵期；2、測量基礎體溫：部分女性可通過體溫測量判斷是否排卵，但是體溫測量要求環境比較安靜，同時室內溫度在26℃左右，且是清晨醒來第一件要做的事情，有些女性測下來可能并沒有發現體溫有明顯變化，也就不容易發現排卵期；3、排卵試紙：也可買一些排卵試紙，通過排卵試紙的反應強弱來判斷是否已經達到排卵期；4、B超監測：對于已經在家試孕半年或1年，沒有達到懷孕目的的患者，可以到醫院進行B超監測。B超監測是通過B超在屏幕下直視體內卵泡大小，甚至還可以通過性激素判斷卵泡質量，是最準確的檢測排卵的手段。