洗澡時間過長出現頭暈，主要有以下幾個因素：一、缺血：1、洗澡時水溫過高導致毛細血管擴張，血液流向全身毛細血管過多，站立位時大腦會出現相對缺血狀態；2、出汗過多導致血容量相對不足，導致大腦相對缺血。二、缺氧：若時間太長，在一個非常狹小、密閉的環境中，由于水氣不斷蒸發出現缺氧情況，缺氧也會導致頭暈發生，對于體質較差、貧血患者甚至導致暈厥。因此洗澡出現頭暈時，需注意時間不要太長、中途多飲水、水溫不要過熱。