成人的心跳次數，通常是在60-100次/分，并且是竇性心律，只有這種情況下，才稱為正常心率。心率低于60次/分的時候，稱之為竇性心動過緩，見于運動員，也可以見于非運動員。但是喜歡鍛煉，長期堅持，比如跑馬拉松，有在健身房進行增肌鍛煉的人，心跳次數也會慢，低于60次/分。但是通常是在50次分以上，這種情況下，沒有任何問題，雖然是竇性心動過緩，但是并不會有嚴重的后果。如果低于50次/分以下的時候，竇性心動過緩，需要結合患者的癥狀，結合心臟超聲檢查，結合Holter心電圖，看看需不需要進行相應的治療。對于心動過速，如果心跳超過了100次/分，而且是竇性的情況下，稱之為竇性心動過速。對于竇性心動過速，通常見于焦慮、抑郁、運動，飲食不注意，抽煙、飲酒、喝咖啡、濃茶，或者電解質紊亂等。經過相應的調整之后，應該心率有所下降。如果依然不下降，也要使用一定的藥物輔助治療。