運動過后小腿肚子發脹的原因主要有以下幾種：1、運動量過大、運動方式錯誤：在運動前未經過充分熱身則開始運動，肌肉在高強度的活動幅度之下，可能造成局部損傷，嚴重時甚至造成肌纖維斷裂，甚至伴有韌帶損傷。這種情況下，造成局部的充血、水腫，伴有軟組織腫脹，嚴重還伴有淤血，所以會感覺小腿肚子發脹；2、肌肉、筋膜問題：長時間的勞累、受涼造成勞損，而出現肌肉、筋膜的炎癥。雖然運動幅度較小，但是在外力刺激下，可能誘發無菌炎癥的發作，而局部出現酸困、腫脹、不適；3、血管性病變：因為小腿肚子的肌肉較豐厚、血管較多，尤其是小的靜脈從此經過。運動過度可能造成局部組織充血，而部分病人因為血管的病因，如脈管炎、靜脈曲張，或者靜脈壁存在損傷等情況，造成血液回流障礙。大量靜脈血瘀滯于小腿肌肉內部，就會出現局部的發脹、疼痛，甚至形成血栓。