女生會因為同房的次數增多而發生陰道松弛，但也不要氣餒。女生可通過自我保健、自我康復，而讓陰道、盆底肌不過于松弛，而且能讓陰道維持到一種非常理想的狀態。因為陰道是一個管腔樣的結構，而盆底肌是一組肌群，是由千絲萬縷的肌肉群組織起來。盆底肌就緊緊環抱陰道。盆底肌類似千千萬萬根橡皮筋，每次同房過程相當于將橡皮筋撐松了一點。同房時女生的盆底肌肉會被撐開，從而受到少許影響。此外，女生應在同過房后做相關動作，如凱格爾運動、縮肛運動。上述運動可讓女生類似于橡皮筋的盆底肌，通過收縮與放松的過程，再回到一種非常理想的彈性以及松緊度，從而可預防陰道松弛。