心率95次/分的危害如下：1、心率95次/分會影響到個人的活動耐量，如果靜息心率是95次/分，稍微增加一下活動量，比如快走、慢跑或者是做競技的動作，可能就會有力不從心的感覺，心悸、氣短都會有；2、如果是靜息心率，通常在95次/分，或是波動在90-100次/分，從長的、更長的時間而言，從遠期的壽命而言，要比低于80次/分的壽命要短，因為心率的偏快，每次心跳都增加心臟耗氧，相當于心臟多做功。尤其是對于本身有心臟冠脈狹窄、缺血的患者，在心跳增加的時候，耗氧量會增加。而因為狹窄，供氧、供血不夠，所以可能會引發心絞痛的發作，尤其在心衰的病人方面，有可能會引起心衰加重。因此如果是靜息心率在95次/分或者做了動態心電圖，平均90次/分左右，心率是快的。即使癥狀不明顯，從長遠的心臟保護角度而言，也應該把心率再降一些，降到低于80次/分會更好，可以應用一些減慢心率的藥物，比如倍他樂克。