晚上睡覺背部發(fā)涼，主要有以下原因：1、陽氣虛：通常背部屬陽，陽氣虛后就會容易產(chǎn)生背部發(fā)涼的表現(xiàn)，容易怕風(fēng)；2、體內(nèi)有寒氣：如果經(jīng)常在睡眠時不蓋被，或者空調(diào)吹后背，就可能產(chǎn)生背發(fā)涼情況；3、經(jīng)絡(luò)不通：久坐的姿勢時間過久就會造成氣血循環(huán)不通，肌肉會有小損傷。損傷如果得不到恢復(fù)，肌肉就會變僵硬，血液循環(huán)會更差，形成惡性循環(huán)。造成局部營養(yǎng)供應(yīng)不足也會出現(xiàn)局部溫度偏低，感覺背部發(fā)涼，這時可以用針刺、艾灸、拔罐方法來進(jìn)行調(diào)理。